乔尔·恩比德自2025年加入费城76人队以来，以其全面的进攻技术和出色的防守能力赢得了世人的赞誉。但近期，76人队主教练尼克·纳斯在接受采访时透露，恩比德的移动能力相较巅峰时期已有明显下滑，尽管恩比德尝试通过训练来提升这一能力，但效果并不理想。此言一出，外界对恩比德的未来表现产生了讨论，同时也引发了人们对大个子球员在高强度比赛中寿命的思考。

恩比德近年来的体能状况一直是外界关注的焦点。身高2米13的他，长期受到脚部、膝盖和背部伤病的困扰，多次因伤缺席比赛。数据显示，2025-23赛季，虽然恩比德荣获MVP，但他的场均出场时间达到了37分钟，这让不少球迷担忧。长期的超负荷出场，对于一个身高臂长、骨架厚重的中锋来说，无疑加速了身体的消耗。

专家指出，大个子球员（尤其是身材接近恩比德这个级别的）在面对持续的高强度运动时，容易导致关节问题恶化。这也可能是恩比德运动能力不如往昔的重要原因之一。尽管通过力量训练改善了体能状态，但伤病带来的隐性影响却难以完全逆转。

纳斯教练在采访中坦言，尽管尝试了不同的训练计划，比如减少高强度训练时长、加强灵活性调节和负荷管理，但效果并不如预期。这主要是因为恩比德的职业生涯从一开始就伴随着隐忧：从大学时期的脚伤到进入NBA后的长期反复伤病，他的身体负荷早已超出普通球员的承载能力。面对一个在体能和健康上已接近“瓶颈期”的球员，优化训练计划带来的改善空间非常有限。

恩比德移动能力的下滑不仅影响了他个人的表现，也对76人队的战术体系带来了巨大的挑战。恩比德过去几个赛季经常利用脚步灵活性吸引夹击，为队友创造进攻空间。但随着移动能力的削弱，这一战术的有效性受到了影响。纳斯教练需要在战术层面更多地“减轻”对恩比德移动能力的依赖，比如放缓比赛节奏，减少恩比德来回跑动的强度，或者更多地将他安排在篮下靠身体二次进攻而不是外扩至高位策应。

与现代篮球中顶级中锋的要求相比，恩比德需要不断优化自己的打法，更加合理地分配体能，以适应比赛的趋势。在这方面，他的“对手”之一，丹佛掘金的中锋尼古拉·约基奇，提供了很好的参考。尽管体重大，但约基奇的运动方式更注重节能，通过出色的篮球智商弥补了爆发力的不足。他的打法更倾向于团队配合和场上调度，而非个人突破，这显然让他在面对消耗甚大的高强度比赛时，能够保持更长时间的巅峰。